Se la vostra casa è troppo distante dalla rete fognaria, difficilmente potrete collegarla per lo smaltimento delle acque reflue.
La legge, infatti, prevede che si possano (e si debbano) allacciare alla rete fognaria solamente le abitazioni che distano non più di 200 metri dalla tubatura più vicina e solo se non esistono grandi ostacoli che lo impediscano. Per grandi ostacoli intendiamo eventuali fiumi, torrenti, autostrade o tunnel che rendano i lavori di allaccio troppo costosi. A tal proposito potete leggere l’articolo pubblicato in Gazzetta Ufficiale sugli allacci fognari cliccando qui.
Se rientrate in uno dei casi descritti, allora dovrete percorrere una soluzione alternativa. All’interno di questo articolo vedremo insieme tutte le opzioni disponibili per lo smaltimento delle acque reflue della vostra abitazione.
Il pozzo nero
Questa soluzione è perfetta per le case isolate e consiste nella creazione di una vasca interrata (nei pressi della vostra casa) all’interno della quale vengono fatte confluire le acque reflue.
Non è presente alcuna tecnologia di depurazione o smaltimento. Il pozzo nero è una vasca chiusa ermeticamente che va svuotata tramite intervento umano.
Per svuotare un pozzo nero normalmente ci si appoggia ad aziende specializzate che intervengono svuotandolo con apposite pompe e cisterne.
La fossa biologica
Questo tipo di soluzione ha lo stesso principio del pozzo nero, con una piccola differenza: seppur è presente una vasca dove vengono fatte confluire le acque reflue nei pressi dell’abitazione, è presente un’uscita per lo scarico per sfioramento.
Significa che, a differenza del pozzo nero, la fossa biologica permette di scaricare, dopo un trattamento di decantazione, l’acqua parzialmente purificata a terra.
Il vantaggio è che va svuotata meno frequentemente (al suo interno rimangono solamente i residui inorganici e organici non liquidi) e il liquido purificato può essere utilizzato per la subirrigazione.
Impianto di depurazione delle acque reflue
Arriviamo così alla soluzione maggiormente performante, che ci dà la possibilità di recuperare quasi totalmente le acque reflue.
L’impianto di depurazione delle acque reflue permette di recuperare tutta l’acqua di scarto dell’abitazione, depurarla e renderla disponibile per scopi agricoli, come l’irrigazione.
Per approfondire il funzionamento tecnico di questo impianto vi consigliamo di leggere l’articolo dettagliato relativo allo schema dell’impianto per il trattamento delle acque reflue domestiche di Dorabaltea.com. All’interno della pagina citata troverete tutte le componenti che potreste installare nella vostra abitazione per la depurazione delle acque reflue.
Questo tipo di impianto comporta una grande miglioria in termini ambientali.
Infatti, le acque depurate possono essere convogliate e sfruttate dall’agricoltura per l’irrigazione. In questo particolare momento storico, dove la siccità e la desertificazione sono favorite dalla quasi totale assenza di piogge, l’agricoltura sta sfruttando moltissime risorse idriche per l’irrigazione, che in passato non sfruttava.
Questa pratica ha provocato la drastica riduzione delle scorte e spesso si sente parlare di razionamento durante l’estate.
Lo sfruttamento delle acque reflue depurate per l’irrigazione, rispetto al pozzo nero e alla fossa biologica, farebbe in modo di rendere così disponibile una risorsa per le aziende agricole italiane, che smetterebbero di sfruttare l’acqua potabile dei nostri fiumi e dei nostri laghi.
È una soluzione che può essere di grande aiuto sia all’ambiente che all’economia: vale la pena di essere approfondita.
Se dovessi definire la mia casa ideale, non avrei dubbi: sarebbe una casa in stile hygge.
Hygge non è solo uno stile, tantomeno una moda, ma un vero e proprio modo di approcciarsi alla vita e alle cose.
Cos’è lo stile hygge
Hygge è una parola complicata da pronunciare, il concetto lo è ancora di più; diciamo che è semplice viverlo che definirlo.
Nella cultura danese, suo paese d’origine, rappresenta tutto ciò che ha a che fare con quell’atmosfera che riporta all’intimità, al calore, alla sensazione di protezione che abbiamo quando siamo a casa.
La Danimarca è stato decretato uno dei paesi più felici del mondo: dici che lo stile hygge influisca? Io credo proprio di sì.
Il valore di questo modo di vivere è dato dalla semplicità che abbraccia ogni aspetto della vita: quello personale e interpersonale, quello della casa, del tempo libero, dello spirito con cui affrontare la quotidianità.
Lo stile hygge nella vita
Semplicità è già stato detto, ma anche condivisione, ascolto e riflessione compongono l’hyggetudine.
“La hygge è anche una situazione che prevede lunghi e tranquilli momenti di riflessione. Nessuno occupa il centro del palco o domina le conversazioni troppo a lungo. La parità è un elemento importante della hygge – oltre che profondamente radicato nella cultura danese – e si manifesta nel fatto che tutti partecipano ai lavori di casa durante una serata hyggelig” si legge nel libro “Hygge – la via danese alla felicità” di Meik Wiking.
Insomma, lo stile hygge è inclusione.
Anche la casa parla hygge
Anche per quanto riguarda la casa, ovviamente, è predominante il concetto di semplicità.
La casa hygge è formata da materiali naturali come legno e pietra, e da elementi di pelle o di lana.
L’idea alla base è sempre quella riprodurre un ambiente confortevole, nel quale sentirsi sempre in pace.
Questo è quello che più mi piace: pensare alla casa come a un ambiente costruito intorno all’umano, che non punta alla perfezione, ma a far vivere bene chi ci abita.
Il focus è sulle persone, sui momenti e sulle emozioni, non sulle cose.
La casa in stile hygge ha candele (level lys– luci viventi, come vengono chiamate in danese) che creano atmosfera, tappeti sui quali camminare scalzi, ceramiche fatte a mano e piante. Vabbè, ci sarebbe pure profumo di torta di mele e di cioccolata, perché anche la cucina è fatta di sapori semplici e genuini.
Riordino in stile hygge
Per riordinare in perfetto stile hygge questi spazi, bastano davvero pochi tocchi.
C’è sempre da ricordare che i paesi scandinavi sono promotori del less is more, perciò evita ambienti troppo carichi di cose (gira che ti rigira, il decluttering è sempre dietro l’angolo )
Per un perfetto angolino sempre in ordine è sufficiente uno scaffale, che ti permetta di accogliere diversi oggetti, ottimizzando lo spazio sfruttando la verticalità.
Per riordinare in maniera creativa e in perfetto stile hygge puoi pensare a delle ceste di vimini, dove riporre la copertina che usi sul divano, o il set per lavorare a maglia (più hygge di così!); utilissime anche per i giochi dei bimbi, in modo che la cameretta sia in ordine con poche semplici mosse, o per tenere le pantofole da dare ai tuoi ospiti, così che i loro piedi siano sempre comodi e caldi!
Lo stile hygge, del resto è così: funzionale, naturale e che sta bene un po’ ovunque!
Hai voglia di rendere sempre più hygge la tua casa? Ecco altre idee
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Sdraio e lettini prendisole, vediamo le proposte del catalogo di Sklum, azienda spagnola molto in voga sui social.
Se siete appassionati di design e di social network, non potete non conoscere il marchio Sklum. Infatti, spesso è possibile trovare prodotti del suo catalogo su Instagram o su Pinterest. Gli influencer della decorazione e i guru della cool attitude lodano il marchio ad ogni occasione. Il binomio vincente alla base del successo di Sklum è rappresentato dalle due parole design e prezzi bassi. Io stessa ho acquistato da Sklum per la casa al mare, scegliendo due imitazioni dei celebri comodini Classic di Kartell. Ora sto valutando le sedie a sdraio e i lettini prendisole per il terrazzo.
Sdraio e lettini prendisole
La sedia a sdraio è uno dei pezzi più importanti dell’arredamento per esterni. È il nostro migliore alleato se vogliamo trasformare il giardino in un’oasi di benessere. In terrazza, sul balcone, sul prato o a bordo piscina, permette di godersi il meritato riposo. Prendere il sole, leggere, chiacchierare con gli amici: sono tante le attività che fanno venire voglia di dotare il proprio spazio esterno di una o diverse sedie a sdraio o di lettini prendisole. La sedia a sdraio perfetta combina comfort, estetica e funzionalità. Su Sklum ci si può sbizzarrire nella scelta, tra diversi stili, colori e materiali. Lettini di legno di foggia tradizionale si affiancano alle moderne chaise longue in alluminio, verniciate nei colori di tendenza. I lettini in bambù dal sapore esotico si contendono lo spazio con le sdraio ispirate alle sedie Acapulco, indiscusse icone degli anni Cinquanta. Basta poco per dare un tocco di stile e rinnovare l’aspetto del vostro terrazzo o del vostro giardino.
Il mondo di Sklum
Sklum è un’azienda spagnola, nata da un’idea di un gruppo di amici con la passione per il design, la natura, i viaggi e l’arte. Il marchio è presente in diversi paesi europei, in Spagna, Francia, Paesi Bassi, Inghilterra, Portogallo e Germania. Il team è formato da trendsetter, designer e decoratori. Questo permette di offrire un catalogo di articoli alla moda che si adattano a tutti gli stili e costantemente aggiornato. Sklum vende i suoi prodotti solo attraverso la sua piattaforma un sito web che riflette perfettamente l’universo del marchio. Il sito evidenzia l’aspetto caldo e accogliente, i colori e la luce rafforzano l’idea di serenità.
Le collezioni
Sklum propone modelli dallo stile unico, ma riproduce anche i pezzi iconici dei designer più famosi del XX secolo che non sono protetti da copyright. Il catalogo comprende più di 5.000 referenze, suddivise in varie categorie, tra interni, esterni e arredo bimbi. Il sito propone anche una sezione di ispirazione organizzata in rubriche sui diversi stili d’arredo, gli ambienti, il lifestyle. In pratica, tutti gli arredi e i complementi che ti fanno sognare su Pinterest li trovi nel catalogo Sklum.
La qualità e i prezzi
I prodotti offerti da Sklum sono generalmente di buona qualità. L’azienda predilige materiali robusti come il legno o il metallo. Tuttavia, è possibile riscontrare alcuni difetti, in particolare nelle finiture. Non ci si deve aspettare una qualità eccelsa, il che mi sembra ragionevole, visti i prezzi. I prezzi applicati in effetti sono davvero interessanti. Riducendo il più possibile i costi di produzione e gli intermediari, Sklum può permettersi di offrire modelli a prezzi stracciati. Ce n’è per tutti i gusti, il che significa che potrete divertirvi a un prezzo contenuto.
In un mondo sempre più impegnato nella salvaguardia dell’ambiente, la decorazione d’interni non può essere lasciata al caso. Ecco perché diventa sempre più frequente la necessità di un cambio nell’arredamento ed è importante scegliere opzioni più rispettose verso il nostro pianeta.
In questo post ci concentreremo sul design della stanza da bagno, che può davvero generare un cambiamento significativo nella nostra impronta ecologica.
L’inquinamento e la scarsità d’acqua sono un problema molto serio in tutto il mondo e il risparmio d’acqua ed energia attraverso diverse modifiche nelle nostre abitudini rappresentano una sfida necessaria sia per i produttori di bagni che per i consumatori stessi.
Sostituire rubinetti, vasi wc, vasche da bagno e accessori per il bagno con prodotti più ecofriendly sono alcune delle cose che vi mostreremo di seguito, in modo che possiate trarre ispirazione e realizzare un cambiamento che renderà la vostra casa più sostenibile ed ecologica, senza mettere da parte il fattore estetico.
Anche se il vostro bagno è all’ultima moda, queste idee e soluzioni vi aiuteranno a raggiungere un futuro sostenibile ed ecologico.
Cosa considerare quando si sceglie un bagno sostenibile
Se hai già deciso di cambiare le tue abitudini e avere un bagno più sostenibile ed ecologico, ti invitiamo a leggere alcuni consigli e particolari importanti da prendere in considerazione, che ti aiuteranno a decidere quali prodotti scegliere.
Ridurre il consumo d’acqua come principale obiettivo
Come menzionato sopra, la scarsità e l’inquinamento dell’acqua sono un problema critico in tutto il mondo ed è responsabilità sia dei produttori che degli utenti ridurre il più possibile l’impronta idrica. Ecco perché è importante quando si sceglie un rubinetto, non solo concentrarsi sull’estetica, ma anche prestare attenzione ai dettagli tecnici del prodotto, al fine di scegliere opzioni sostenibili.
È fondamentale scegliere rubinetti monocomando e non i vecchi rubinetti bicomando, perché questi ultimi hanno bisogno di molta più acqua per ottenere una miscela di temperature adeguata. Inoltre mai sottovalutare un rubinetto dorato che dà un tocco di glamour o l’eleganza di un rubinetto nero opaco. Oggi ci sono numerose opzioni di rubinetti per lavabo con aeratori incorporati, che mescolano l’acqua con l’aria, limitando il flusso a 5 litri al minuto o doccini da 8 litri al minuto, che sono rubinetti efficienti e a risparmio idrico, senza ridurre minimamente il comfort. Anche se non puoi cambiare il tuo classico rubinetto bicomando, puoi aggiungere un aeratore per migliorare la sua efficienza.
Inoltre, è necessario prestare attenzione alle nuove tecnologie utilizzate dai produttori di cartucce in ceramica per rubinetti, con sistemi innovativi che attivano e regolano l’uscita e la temperatura dell’acqua, aiutandoti a risparmiare non solo acqua ma anche energia.
Rubinetti monocomando (Fonte: Habitium.it)
Un’altra opzione, anche se un po’ meno economica, sono i rubinetti termostatici, che permettono una migliore regolazione del flusso rispetto ai rubinetti monocomando basici e raggiungono la temperatura calda molto rapidamente, fornendo un ulteriore risparmio energetico. O i rubinetti con temporizzatore che arrestano automaticamente il flusso d’acqua dopo un certo tempo, risparmiando molta più acqua rispetto ad altri rubinetti e prevenendo perdite d’acqua.
Rubinetto da doccia termostatico (Fonte: Habitium.it)
Vasi wc a risparmio idrico
Oltre ai rubinetti, i quali sono una parte fondamentale della sostenibilità, anche i vasi wc attualmente ci offrono alternative rispettose verso il pianeta. Per un bagno più sostenibile ed ecologico è essenziale scegliere un vaso wc a doppio scarico. Questo ti consente di scegliere tra uno scarico completo di 6 litri o un mezzo scarico di 3 litri, che ti permetterà di ridurre il consumo d’acqua del 50% la maggior parte delle volte che viene utilizzato. Se non puoi cambiare il tuo vaso wc, puoi aggiungere un sistema a doppio scarico.
Un’altra opzione più innovativa e naturalmente molto più ecologica sono i vasi wc che riutilizzano l’acqua dello scarico del lavabo nel loro tubo di scarico. Non solo rappresentano un enorme progresso nella sostenibilità, ma ottimizzano anche lo spazio nel bagno, apportando un’eleganza minimalista.
W+W Lavabo con vaso wc (Fonte: Habitium.it)
Infine, non dobbiamo dimenticare gli innovativi Smart Toilet, che combinano un vaso wc e un bidet in un unico elemento, attraverso l’emissione di getti d’acqua, che includono la possibilità di regolare la temperatura con un pannello di comando sul lato del wc o con un telecomando e che hanno un sistema di asciugatura incorporato. Questa tecnologia, oltre a rappresentare un salto ecologico nella produzione di rifiuti, poiché riduce significativamente l’uso della carta igienica, risparmia anche più del 50% di acqua rispetto a un classico water con il classico sciacquone.
Oltre a tutto questo, fornisce un maggiore comfort e cura della salute, e ha un design all’avanguardia che darà un tocco distintivo e moderno al tuo bagno.
Meno acqua calda
L’uso dell’acqua calda rappresenta uno dei maggiori consumi energetici della casa. Scegliere rubinetti che includono sistemi che danno priorità all’acqua fredda è importante per ridurre il consumo di energia. Anche la distanza tra lo scaldabagno e la doccia influisce sul consumo; maggiore è la distanza dal bagno, maggiore è la perdita di calore, quindi sarà necessario utilizzare più energia per ottenere acqua calda. Anche l’aggiunta di un termostato allo scaldabagno può essere una buona opzione, perché si otterrà acqua calda in molto meno tempo.
Scegliere docce e non vasche da bagno
Come la maggior parte di voi già saprà, riempire la vasca da bagno richiede una media di 150-250 litri d’acqua, mentre fare la doccia implica solamente un consumo tra i 50 e i 100 litri d’acqua. Inoltre, una doccia darà un tocco minimalista al vostro bagno e ottimizzerà al massimo lo spazio disponibile, approfittando della grande varietà di piatti doccia su misura che esistono oggi sul mercato, potendoli adattare alle vostre esigenze.
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Potete anche scegliere, per esempio, box doccia dal vetro trasparente con profili neri, che daranno uno stile molto moderno al vostro bagno.
Decorate il vostro bagno con elementi e accessori naturali
Scegliete un legno di qualità o una pietra naturale per i vostri mobili da bagno, che hanno una maggiore durata e non richiedono un grande impatto ambientale per la fabbricazione. I mobili di bambù sono anche ecosostenibili e portano uno stile fresco e piacevole al bagno.
Potete anche includere facilmente oggetti riciclati o fatti a mano, come cestini fatti di canna, per conservare gli oggetti del bagno. Questi elementi si adattano molto bene al legno e il bambù, quindi manterranno sempre il vostro spazio in ordine.
Inoltre, aggiungere piante al vostro arredamento è una parte fondamentale che si abbina perfettamente a un bagno ecologico. Darà una sensazione di freschezza e di vitalità al vostro bagno.
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Illuminazione cosciente
Anche se al giorno d’oggi quasi tutti comprendono l’importanza di sostituire le vecchie lampadine con lampadine a risparmio energetico o luci LED, non solo si risparmiano soldi perché durano più a lungo, ma consumano anche molta meno energia.
È meglio optare per una luce bianca, che porterà più luce nella stanza, così come è preferibile scegliere il bianco o colori neutri per le pareti e le finestre con luce naturale, per migliorare anche l’illuminazione e non richiedere tante ore di luce artificiale.
Tutto dipende da noi
Le opzioni per ridurre il consumo d’acqua ed energia nei rubinetti sono tante, di diversi prezzi e stili, ma non si tratta solo di rubinetti e forniture per il bagno, si tratta anche di cambiare le abitudini.
Alcuni consigli di base da tenere a mente per un bagno più sostenibile ed ecologico sono:
Non lasciare il rubinetto aperto mentre ci laviamo i denti o ci insaponiamo le mani.
Non fare lunghi bagni che consumano molti litri d’acqua. Una doccia breve è il miglior alleato per risparmiare acqua.
Fare docce tiepide e non calde. L’acqua calda non solo usa molta più energia, ma non fa bene alla pelle.
Usare il pulsante di scarico del wc solo il necessario, non buttare carta e attivare lo sciacquone inutilmente.
Scegliere consumabili ecologici: carta igienica riciclata, shampoo solido, spazzolino da denti in legno, dentifricio fatto in casa, coppetta mestruale, sono alcune delle tante opzioni che esistono oggi e sono facili da trovare, per ridurre i rifiuti tossici e contribuire all’ecologia del pianeta.
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Conclusione
È risaputo che il pianeta ha bisogno di un cambiamento e che gran parte del processo è nelle mani delle grandi imprese principalmente, ma anche dei consumatori. Ognuno di noi individualmente può contribuire con il suo granello di sabbia e insieme, tutti noi possiamo rendere il cambiamento una realtà.
Il consumo in casa ha molti aspetti diversi da cambiare ed è una sfida rendere la nostra casa un luogo più rispettoso verso il pianeta senza rinunciare ad una decorazione moderna ed elegante.
Il bagno è uno degli spazi della casa con il più alto consumo di acqua ed energia, quindi siamo obbligati, con un po’ di creatività, a cambiarlo e ad avere un bagno sostenibile ed ecologico, e più sano per gli utenti.
Decidere lo stile per l’arredamento di esterni e interni è sempre una scelta difficile. Le esigenze da conciliare sono diverse e vanno sempre coordinate con le nostre preferenze dal punto di vista estetico. Oggi la scelta di stili e materiali è ampia e riuscire a restringere il campo può risultare più complicato del previsto. Tuttavia, ci sono delle caratteristiche e dei vantaggi di alcuni materiali che possono sicuramente orientarci verso la scelta giusta. Tra queste, c’è l’alluminio, un materiale che ha dalla sua parte diversi vantaggi, in parte sconosciuti.
A essere sconosciuta è anche la versatilità di questo materiale, che può essere utilizzato in tanti modi diversi, sia in relazione al tipo di finitura e di arredamento, ma anche per la varietà di stili che riesce a completare. Se decidiamo di optare per questo materiale, la soluzione migliore è affidarsi a un’azienda che sia in grado di offrire una proposta a 360° di finiture e arredi, in modo da partire da un unico concept che si sviluppi su tutti gli aspetti dell’arredo: dalle finiture fino agli schermi solari, passando per le zanzariere.
Tra i vari siti su cui è possibile visualizzare un’ampia scelta c’è https://aluprof.com/it. Si tratta di un’azienda che vanta una lunga esperienza nelle applicazioni dell’alluminio all’arredamento, al punto da definirsi quasi pioniera nel settore. Con una storia di oltre 70 anni alle spalle, Aluprof si posiziona ai primi posti tra le società che producono ed esportano alluminio in Europa. Il suo catalogo, consultabile comodamente online, comprende cancelli, persiane, zanzariere, finestre, maniglie, per nominarne solo alcuni.
I vantaggi dell’alluminio
Quali sono i vantaggi effettivi dell’alluminio e perché dovremmo optare per questo tipo di materiale?
Come accennato prima, l’alluminio è estremamente versatile e può essere utilizzato per un’ampia serie di arredi e finiture, che includono l’home décor. Sarà semplice quindi riuscire a personalizzare ogni aspetto della nostra abitazione e del nostro ufficio, sia all’esterno che all’interno. Anche la superficie stessa può essere può avere diversi stile: da quello più tradizionale a una lavorazione testurizzata;
Durata: l’alluminio è un materiale di lunga durata, una qualità che si rivela fondamentale nello scegliere l’arredo di un ambiente. Basti pensare agli spazi esterni, come il patio o gli infissi: il sole, la pioggia e l‘umidità possono rovinare in poco tempo altri materiali, ma non l’alluminio che conserva quindi nel tempo la sua bellezza e la sua funzionalità. Lo strato superficiale di questo materiale impedisce l’ossidazione e ci dà la serenità di poter tenere i nostri arredi all’esterno tutto l’anno;
Leggerezza: un altro aspetto importante da valutare, dal punto di vista pratico, è la leggerezza del materiale. Avere degli arredi in legno o in ferro può essere un problema quando si tratta di doverli spostare o rimuovere, anche per una pulizia o per una sostituzione. L’alluminio invece rimane leggere e può essere tranquillamente maneggiato senza particolare fatica e ti consente ad esempio di spostare l’arredamento esterno all’interno della tua casa, senza dover chiamare i rinforzi per procedere!
Convenienza: anche se quando si tratta di arredi e di altre componenti importanti della casa il risparmio non è la prima qualità da prendere in considerazione, tuttavia se è possibile conciliare la qualità a un prezzo conveniente, è sicuramente un vantaggio rispetto agli altri materiali disponibili sul mercato;
Richiede una manutenzione minima: eh sì, anche la manutenzione ha la sua importanza sia in termini di tempo che di costi. Il lego ad esempio è un materiale molto delicato che richiede una manutenzione costante e molto accurata. L’alluminio si accontenta di poco invece: una semplice passata con un panno umido e del sapone delicato è sufficiente.
La tendenza a paragonarci agli altri è insita nella natura umana e tutti lo facciamo più o meno inconsciamente, tanto nella vita reale quanto online. Uno studio condotto in Germania evidenzia che in alcuni casi, come quando la differenza percepita tra sé e gli altri è ridotta, questo comportamento può contribuire a un maggior livello di motivazione.
A lungo andare, però, un’esposizione costante a immagini di salotti dal design impeccabile, vacanze esotiche da sogno, famiglie sorridenti e routine salutari può danneggiare a poco a poco la nostra autostima. Ciò ha in parte a che fare con la natura stessa dei social network, che permettono di curare il proprio feed per mostrare una vita perfetta in ogni aspetto, ben lontana dalla realtà quotidiana.
Effetti dei social media sull’autostima
Nello studio “Social comparison, social media, and self-esteem” del 2014, Vogel e colleghi hanno esaminato l’effetto di un utilizzo abituale o temporaneo di Facebook sull’autostima. La prima parte della ricerca ha mostrato una correlazione tra un frequente uso di Facebook e una ridotta autostima. Nella seconda parte dello studio si è invece osservato in particolare l’effetto del paragone con gli altri attraverso un’esposizione temporanea ai post su Facebook. In questo caso, e non è una sorpresa, immagini alle quali i partecipanti tendevano a paragonarsi in negativo hanno contribuito a un maggiore calo dell’autostima.
Attraverso i social media abbiamo accesso 24 ore su 24 alle vite di conoscenti, sconosciuti e celebrità ai quali paragonarci. Il problema maggiore deriva dal fatto che le immagini che vediamo non sono una rappresentazione realistica delle loro giornate, bensì il prodotto di un accurato processo per selezionare e mostrare soltanto i lati migliori di sé. Pur essendone razionalmente consapevoli può essere difficile spezzare i meccanismi negativi messi in moto dall’uso costante dei social media.
Come evitare danni all’autostima sui social media
Una soluzione piuttosto ovvia, seppur non facile da mettere in atto, è ridurre il tempo trascorso sui social media dandosi un limite massimo dopo il quale posare lo smartphone e dedicarsi ad altre attività. A volte proprio il pensiero di aver trascorso l’intero pomeriggio sfogliando foto di soggiorni minimalisti, camere da letto boho chic e cucine cottage core ci fa sentire insoddisfatti di noi stessi, come se avessimo sprecato la giornata. È comunque importante ricordare che i social media sono soltanto uno dei fattori che contribuiscono a una bassa autostima, problema che spesso ha radici più profonde. Se ci rendiamo conto che si tratta di un ostacolo notevole alla nostra soddisfazione personale può essere utile ricorrere al supporto di uno psicologo online per indagare le cause alla base di questo disagio. Un percorso di terapia può fornire fondamenta più solide alla nostra autostima, e al tempo stesso offrire strumenti per gestire in modo più sano l’inevitabile impulso a paragonarci agli altri.
Strategie per stare meglio con se stessi
Oltre a utilizzare meno i social media, cercando magari di sostituire l’abitudine con un’attività che ci fa stare meglio, possiamo mettere in atto altre strategie per aumentare il benessere. Uno strumento utile per la riflessione e la crescita è il diario personale, sul quale annotare magari ciò che ci piace della nostra casa così com’è. Attraverso la pratica della mindfulness e un approccio più consapevole ci accorgeremo magari che la nostra cucina disordinata e il nostro salotto pieno zeppo di ricordi ci piacciono così come sono, e non vorremmo affatto vivere in un ambiente sterile e minimale come un post di Instagram. Non guasta poi ricordare di tanto in tanto che, fuori dall’inquadratura di una camera da letto immacolata che sembra uscita dal catalogo Ikea, anche quell’influencer ha forse una pila di biancheria da lavare che sta inesorabilmente crescendo da due settimane.
Può capitare di dover affrontare un problema idraulico all’improvviso senza avere la minima idea di come fare per poter risolvere il problema e senza poter attendere l’arrivo del proprio idraulico di fiducia, ad esempio perché il problema idraulico si è verificato nel mezzo della notte o in un giorno festivo. Come fare in questi casi? Una possibile soluzione è rivolgersi al pronto intervento idraulico.
Quando serve il pronto intervento idraulico?
In alcuni casi, è fondamentale rivolgersi al pronto intervento idraulico, per evitare dei danni seri che potrebbero arrivare anche a danneggiare l’edificio. Ad esempio, è necessario chiedere l’intervento di un professionista se gli impianti idraulici si intasano, e l’acqua defluisce a fatica, provocando in alcuni casi piccoli allagamenti. O ad esempio quando scoppia una tubatura, caso in cui si ha una situazione anche peggiore per via della velocità di fuoriuscita dell’acqua. In questo caso, prima di chiedere aiuto, è prima di tutto fondamentale chiudere il rubinetto generale. Un altro problema che necessita di un intervento tempestivo, è il calorifero che perde. È necessario chiamare l’idraulico anche se vi sono perdite dalla caldaia o dallo scaldabagno, specialmente se tali perdite sono nei pressi della valvola di sicurezza, oppure se la pressione interna aumenta. In questi casi, infatti, rimandare l’intervento potrebbe mettere a rischio chi si trova nell’edificio. Potrebbe capitare di assistere anche alla risalita delle acque reflue dalle tubature dei sanitari, e questo fenomeno spesso causa cattivi odori oltre a danneggiare mobili e complementi d’arredo in modo più grave rispetto alla sola acqua. Durante i mesi più freddi, in alcune località, le tubature potrebbero congelarsi, specialmente di notte. Il ghiaccio impedisce l’uscita dell’acqua e le tubature potrebbero lesionarsi a causa della maggiore pressione.
Quanto costa il pronto intervento idraulico?
Il costo del pronto intervento idraulico varia a seconda di alcuni fattori. Prevalentemente il tipo di intervento che viene eseguito, la sua durata, la difficoltà e il materiale necessario. Bisogna, inoltre, tenere presente che i professionisti del pronto intervento sono disponibili 24 ore su 24 e 365 giorni all’anno. Quindi anche in momenti in cui i normali idraulici non risponderebbero alla chiamata. In genere, poi, questo servizio offre la possibilità di avere subito un preventivo prima dell’intervento. In questo modo si potrà valutare in anticipo l’entità della spesa da affrontare.
Come funziona il pronto intervento
Per richiedere una riparazione d’emergenza è necessario mettersi in contatto con il centralino del pronto intervento e illustrare in modo dettagliato la situazione in cui ci si trova e descrivere, nei limiti del possibile, le problematiche del guasto. Immediatamente dopo, i professionisti analizzano il livello di urgenza delle singole richieste per stabilire dove è necessario intervenire prima. È ovvio che un danno grave presuppone un intervento rapido e tempestivo, viceversa, un danno non particolarmente grave può essere riparato anche il giorno dopo. In ogni caso, al cliente viene garantita la pronta disponibilità di un professionista che in tempi rapidi effettua un sopralluogo per visionare il problema e procedere in maniera celere al ripristino delle condizioni ottimali.
Quali sono i principali servizi
Il pronto intervento risponde alle situazioni di emergenza attraverso interventi finalizzati alla risoluzione dei malfunzionamenti dell’impianto idrico. Le principali attività d’intervento sono le riparazioni di perdite in caso di allagamento o di rilevazione di acqua la cui provenienza è incerta. Ancora, il pronto intervento garantisce in genere la sostituzione di tubature e scarichi, in caso di problemi concernenti il malfunzionamento dello scarico del wc o persistenti cattivi odori provenienti dalle tubature domestiche. Infine, il pronto intervento effettua anche la sostituzione di guarnizioni, componenti idrici, miscelatori, sanitari, caldaie, caloriferi e boiler.
Il cuore di ogni casa, il soggiorno, merita un’attenzione particolare, specialmente quando, per una ragione o per l’altra, si decide di cambiare complementi di arredo e dunque lo stile dell’ambiente. In alcuni casi, si può optare per un’autentica rivoluzione, ma è sempre il caso di rispettare alcuni criteri, che possono fare da guida per qualsiasi operazione di arredamento.
Arredare il soggiorno: da dove iniziare
Quando si tratta di arredare il soggiorno, sia esso interno o esterno, il primo passaggio da effettuare è certamente quello di analizzare le proprie abitudini e i propri bisogni. Soltanto così, infatti, si potrà curare la parte più viva della casa, adattandola al proprio stile di vita e alle proprie esigenze.
Un soggiorno all’aperto, così, prevederà una cura particolare per delle fodere per cuscini da esterno e per una disposizione attenta dell’arredamento, che ovviamente sacrificherà elementi pensati più che altro per degli ambienti interni. Si tratta di un dettaglio non indifferente, poiché le fodere per cuscini rappresentano già la prima differenza che separa l’arredamento di un ambiente interno da quello di un soggiorno interno: al di là di questa distinzione, tuttavia, optare per delle fodere cuscini su misura rappresenta un buon punto di partenza per dare un tocco diverso al soggiorno.
Data dunque la premessa di come dei cuscini esterno su misura possano arricchire sapientemente un soggiorno all’aperto, si può guardare con più attenzione a una sala da giorno interna. Ferma restando l’analisi delle proprie abitudini, bisognerà capire quale elemento valorizzare in base alle proprie attività preferite. Nel caso in cui si desideri fare del soggiorno un ambiente in cui dedicarsi alla lettura, ad esempio, andranno valorizzati elementi che risulteranno sacrificati nel caso in cui si voglia adibire la stanza a tranquille serate o sereni pomeriggi da passare davanti la TV. Stessa distinzione, infine, vale anche nel caso in cui si voglia fare del salotto un ambiente dove passare molto tempo con ospiti, amici e parenti.
Un salotto per la lettura
Tra gli elementi da valorizzare certamente nel caso in cui si sia scoperta la propria vena letteraria, non potranno mancare:
Una libreria, preferibilmente non in vecchio stile, con ante in vetro e altezze poco pratiche alla consultazione dei testi più in alto.
Una poltrona, magari reclinabile, di solito preferibile al divano. Quest’ultimo, tuttavia, resta comunque una valida opzione, soprattutto se a penisola.
Una lampada a piantana, per facilitare la lettura nelle ore serali.
Un salotto per la televisione
In un soggiorno pensato per tranquille serate davanti la TV, ovviamente sarà il televisore il fulcro di tutta l’opera di riarredamento. Tra i consigli da seguire, si possono elencare:
Posizionare la TV su una parete senza porte o finestre, per facilitare la visione dello schermo.
Curare la disposizione di mobili, in maniera tale da nascondere i cavi della TV e di eventuali accessori, tra cui decoder, console e lettori DVD.
Utilizzare un divano a penisola, o uno più classico, accompagnato da poggiapiedi, per rendere più confortevole la visione di film e serie TV.
Un soggiorno per ricevere gli ospiti
Infine, se le proprie preferenze sono orientate verso allegre serate in compagnia di amici e parenti, il soggiorno andrà certamente arredato privilegiando i posti a sedere, tramite divani e poltrone, e i piani d’appoggio, per la comodità di tutti i presenti.
La cura del soggiorno implica un’attenzione particolare verso il cuore della propria casa: questa, com’è ovvio, deve rispecchiare i propri gusti e le proprie esigenze, da mettere in primo piano per poter godere della propria abitazione nel migliore dei modi.
Utilizzare l’aria condizionata in casa non è più un optional ormai: si tratta di una vera e propria necessità, visto il caldo che sta affliggendo da diverse settimane il nostro Paese. Non è certo un caso se moltissimi italiani hanno deciso di acquistare un climatizzatore nuovo e se coloro che già ne possedevano uno hanno scelto di accenderlo. Per ottenere il giusto comfort abitativo è indispensabile accendere l’aria condizionata in casa, ma come utilizzarla al meglio? Come fare per evitare di ritrovarsi con bollette della luce salatissime? Scopriamolo insieme.
L’importanza del climatizzatore per ottimizzare i consumi
Prima di andare a vedere nel dettaglio come utilizzare al meglio l’aria condizionata in casa, conviene fare una precisazione. Il modello di climatizzatore che si è installato nella propria abitazione fa una grandissima differenza in termini di consumi energetici e di prestazioni, dunque il primo problema da porsi dovrebbe essere proprio questo. Chi ha in casa un apparecchio datato dovrebbe prendere seriamente in considerazione la possibilità di sostituirlo con un modello di ultima generazione. Al giorno d’oggi tra l’altro è possibile approfittare di interessanti promozioni, come la speciale offerta climatizzatore di Plenitude, che consente di sostituire il vecchio apparecchio con un modello ad alta efficienza ed ottenere uno sconto del 65% o del 50% se se si acquista uno nuovo senza cambiarlo, grazie al meccanismo della cessione del credito.
3 consigli per usare al meglio l’aria condizionata in casa
Veniamo adesso ai consigli veri e propri per utilizzare al meglio l’aria condizionata in casa e risparmiare in bolletta.
1 Evitare di impostare una temperatura troppo bassa
Evitare di impostare una temperatura troppo bassa in casa è il primo passo da compiere per un utilizzo responsabile ed ottimale del climatizzatore. Un errore che infatti commettono in moltissimi è proprio quello di esagerare ed impostare una temperatura troppo bassa in confronto a quella esterna. Ciò comporta un aumento vertiginoso dei consumi, che si traduce in bollette salatissime e spesso addirittura insostenibili. Non solo: impostare una temperatura troppo bassa in casa nel periodo estivo è poco conveniente anche per questioni di salute. Se lo sbalzo termico tra l’esterno e l’interno è eccessivo, si rischia di andare incontro a diverse problematiche come mal di gola, emicrania, sindromi da raffreddamento e via dicendo.
2 Approfittare della funzione “deumidificatore”
Per utilizzare al meglio il climatizzatore in casa, riducendo in modo significativo i consumi di energia elettrica, un consiglio utile è quello di sfruttare la funzione “deumidificatore” che si trova in tutti gli apparecchi di ultima generazione. Spesso infatti il calore percepito è dovuto anche ad un eccesso di umidità in casa, che si può eliminare proprio grazie a questa funzione. Deumidificando l’ambiente il climatizzatore consuma molto meno e la temperatura si abbassa comunque di qualche grado, dunque vale la pena provare.
3 Pianificare accensione e spegnimento dell’apparecchio
Infine, per un utilizzo consapevole e ottimale del climatizzatore è importante pianificare accensione e spegnimento dell’apparecchio negli orari giusti della giornata. In questo modo si evita di farlo andare quando non occorre e si ottiene un comfort abitativo perfetto, senza sprechi di energia.
Ora che le vacanze sono finite, molti di noi hanno deciso di rimettersi in forma e di riprendere un’alimentazione sana. Può essere difficile ricominciare dopo tutti gli “sgarri” estivi, ma si tratta comunque di un sacrificio necessario, dato che ne va della nostra salute. Ecco perché oggi vedremo insieme come riprendere a mangiare sano dopo le vacanze, instaurando una nuova routine alimentare controllata e bilanciata.
Come tornare in forma dopo le vacanze estive
Per prima cosa, è necessario iniziare a modificare gradualmente la propria dieta, aggiungendo gli alimenti sani e riducendo le porzioni. Non è il caso di fare tutto e subito, perché lo stomaco – non essendo abituato – potrebbe risentirne. Si parla del cosiddetto effetto Yo-Yo, che può far recuperare rapidamente il peso perduto. A tal proposito, si consiglia di leggere alcuni approfondimenti che spiegano nel dettaglio come perdere peso in modo corretto e duraturo, diffusi online dagli esperti del settore. In secondo luogo, serve fare attenzione al bilanciamento dei nutrienti: significa che bisogna integrare coerentemente le proteine, le vitamine, i sali minerali e tutti gli altri elementi necessari per nutrire il corpo e per ottenere in cambio energia. Inoltre, è di fondamentale importanza concentrarsi sulla colazione, evitando pranzi e cene abbondanti.
La lista dei consigli utili per adottare una corretta routine alimentare dopo le vacanze estive continua, e include anche l’accortezza di evitare il consumo di cibi spazzatura; si tratta di alimenti ricchi di grasso e piuttosto calorici come ad esempio fritture e alcolici. Meglio preferire degli spuntini sani, definiti “spezza-fame”, in quanto utili per riempire la pancia e per ridurre la voglia di cibo.
Altri consigli utili per dimagrire dopo l’estate
Come abbiamo visto, non è difficile riprendere un’alimentazione sana dopo le vacanze, ma ci vuole un po’ di impegno e di organizzazione. Oltre a quanto già detto, ci sono altri suggerimenti e trucchi efficaci per dimagrire dopo l’estate, e uno dei più importanti riguarda ovviamente lo sport. L’attività fisica, infatti, è essenziale per mantenere il corpo tonico e in forma, e per eliminare le tossine, oltre ai chili di troppo. Inoltre, è sempre consigliabile optare per alimenti naturali, come nel caso dei cibi biologici e a chilometro zero, che rappresentano una delle tendenze più forti di questi tempi. Gli alimenti industriali o confezionati, infatti, contengono spesso quantità eccessive di sale, di zucchero e di grassi, e possono diventare dei pericolosi nemici per la nostra linea.
In secondo luogo, si suggerisce di bere molta acqua, essenziale per il corretto funzionamento di tutti gli organi e per mantenere la pelle sana e tonica. Infine, la frutta è un alleato fondamentale, in quanto fa bene (è ricca di fibre e di vitamine) e contiene molta acqua.
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Il cuore di ogni casa, il soggiorno, merita un’attenzione particolare, specialmente quando, per una ragione o per l’altra, si decide di cambiare complementi di arredo e dunque lo stile dell’ambiente. In alcuni casi, si può optare per un’autentica rivoluzione, ma è sempre il caso di rispettare alcuni criteri, che possono fare da guida per qualsiasi operazione di arredamento.
